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  • 长期反复头晕,乏力,检查血液发现1项严重下降

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  • 佳佳,我们是从小玩到大的好闺蜜,从上小学开始就一直很好,还认了姐妹,小时候就记得她长得跟竹竿似的,瘦不溜秋的。由于我们感情很好,毕业之后就一起出来工作了。

    图片与文章无关

    那段时间经常见她说头晕、上班没精神,总感觉乏力,脸色也不好。我俩站在一起,她的气色就明显的差,因此也比我显老很多。一直因为工作忙,以为是亚健康,也没太在意。平时容易疲劳,头晕都以为工作太忙体力跟不上。

    但是好几年过去了,我们也各自成家了,而她的这种头晕,乏力依然反复伴随她左右。不久前准备备孕她老公带着她体检去了,很多项都正常,到血常规的时候,血红蛋白浓度这一项非常低,有62g/L(正常值100-110g/L)。医生告知:已经患了中度的贫血,想要怀孕对胎儿的影响极大。医生还问她是不是经常头晕,感觉无力?这就是长期贫血引起的症状。

    血红蛋白合成

    长期的贫血我们身体会感觉到头晕、乏力、心悸、精神不振、眼花、面部无光无血色呈现萎黄或苍白,容易困倦等症状。如果不及时治疗,贫血会逐渐加重,重者可导致休克甚至死亡。尤其是中老年人,肠胃消化随之减退,更加容易出现缺铁性贫血。不少中老年人遇到过贫血严重导致晕倒才得到发现治疗。

    因此,生活中我们应该时刻关注自己的身体症状。太多人自以为是的头晕、乏力、面部苍白或萎黄,都以为是劳累过度,休息不好引起的,其实是你的身体在想你发出求救信号。需要补铁补血来滋养啦。

    女性以血为本

    “妇以血为本”,作为女性及时发现贫血很关键,但更关键的是预防贫血,补血不仅可以让你勉去长期头晕等危害身体的贫血症状;还可以让你气色红润起来,永葆气色,拒绝快速衰老。

    如何补血改善缺铁性贫血以及预防贫血?

    预防贫血首先需要做的就是,调节饮食的均衡,如果你平时经常挑食或偏食,节食减肥之类的,那么赶紧制止。平时感觉气色不好或者感觉气血跟不上的情况下多吃一些富含铁的食物,比如猪肝、猪血、瘦肉等,可以上网搜女性各种补铁补血的食物,成千种做法。

    而长期的头晕、疲惫、四肢无力、气色苍白或萎黄无光,就很有可能已经贫血了,这时候要么去医院接受检查,接受治疗,顶级赌场。要么自行补血,女性出现这种情况首先应该考虑的是补血。补血的目的就是提升血红蛋白的合成来改善及预防贫血,这时应选择补铁+补血+补蛋白质三重营养元素有机结合。

    市面上很多补血的补品,但是三效合一的提升血红蛋白并不多。目前了解的就是医生给闺蜜开的铁之缘片,以乳酸亚铁为主要成分,阿胶为传统补血良方,富锌蛋白粉为补充蛋白。具有调理气色、改善缺铁性贫血、缓解长期头晕、乏力等贫血症状。

    另外,长期贫血的人不适合饮用浓茶和咖啡,会压制住铁的吸收,影响血红蛋白的合成。

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